Genuinus 2

No podemos seguir ignorando que algo hacemos mal. Hay personas que padecen días y días sin evacuar, otras van tan estresadas que no tienen ni el tiempo para sentarse en el váter, otras lo intentan con laxantes, y la mayoría se alimenta de forma inadecuada. Lo peor es que muchos niños de seguir con la alimentación actual ya están sentando las bases para el estreñimiento adulto. Consejo rápido?: más alimentos naturales,  más líquidos, más fibra; menos alimentos industrializados, menos refinados, menos carnes y quesos….y menos estrés. Feliz noviembre amigos!!