Smoothie de remolacha, naranja y zanahoria

Pasar por el extractor 100 g de zanahoria, 100 g de remolacha (cruda!) y una naranja. Beber de a sorbitos.

Desde un punto de vista energético la remolacha es un activador de las funciones de corazón quizás por eso también se le reconoce como un buen regulador de la presión arterial. Al ser dilatador de los vasos mejora el flujo de la sangre y reduce el consumo de oxígeno que necesitan los músculos durante la actividad física con lo cual mejora el rendimiento (los deportistas añadir diariamente zumo de remolacha en su dieta! Si lo supiera Contador….). En la depuración la remolacha nos ayudará a tener una sangre más limpia.

 

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