Dolor de garganta, anginas….

En época de tiempo frío hay quienes tienen el punto sensible en la garganta y cuando las defensas caen aparece dolor, anginas, irritación, tos…..Si tienes predisposición puedes prevenir con tomas diarias de zumo de pomelo y naranja, kiwis (como tentempiés) y coles (brócolis, col blanca, col de Bruselas….), en ensalada, al vapor (un vapor suave y de poco tiempo) o en chucrut. El miso no pasteurizado también es muy interesante (puedes hacerte caldos para tomar antes de comer y cenar) y las ciruelas de umeboshi. Luego, al menor síntoma has de comenzar a “atacar primero”, con gárgaras de agua tibia y bicarbonato, infusiones de tomillo y limón, infusiones de jengibre y vitamina C en comprimidos.  En la sección de Escaparate y verás qué otras ayudas te serán útiles.

Salud!!

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